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우리는 약간을 준비 할 것입니다 리코 타와 참치로 채워진 주키니, 아이들이 정말 좋아하는 섬세한 맛의 요리.
우리는 그들에게 약간의 흰 쌀 올리브 오일을 뿌려서 약간의 맛을 낸 아로마 허브 마른.
애호박을 굽기 전에 표면에 조금 발라 줄 게요 빵 부스러기. 이 빵을 약간의 파마산 치즈 또는 모짜렐라로 대체 할 수 있습니다.
리코 타와 참치로 채워진 호박
아이들도 좋아하는 오리지널 레시피.
- 어센 히메네즈
- 부엌 방 : 현대
- 레시피 유형 : 야채
- 칼로리 : 320
- 서빙 : 4
- 준비 시간 :
- 조리시간:
- 총 시간:
재료
- 참치와 리코 타가 들어간 호박
- 작은 호박 4 개 (약 600g)
- 참치 통조림 140g (물기를 제거한 후 무게)
- 리코 타 5 큰술
- 올리브 오일 2 큰술
- 남자 이름
- 빵 부스러기
준비하기
사진과 같이 호박을 반으로 자릅니다.
우리는 펄프를 남겨두고 티스푼으로 절반을 비 웁니다.
보드와 칼로 호박 펄프를 자릅니다.
우리는 큰 프라이팬에 기름 두 스푼을 넣었습니다. 그 펄프를 소금과 말린 향기로운 허브로 볶습니다.
물기를 제거한 참치를 넣습니다.
리코 타도 넣고 잘 섞습니다.
우리는 준비한 혼합물로 각 반을 채 웁니다. 우리는 이미 채워진 반쪽을 오븐용 접시에 넣습니다.
각 박제 호박에 빵가루를 조금 뿌립니다.
오븐을 180º로 예열합니다. 소스를 알루미늄 호일로 덮고 오븐에 넣어 약 15 분 동안 보관합니다.
알루미늄 호일을 제거하고 15 분 더 굽습니다.
NOTES
쌀을 볶으려면 프라이팬에 기름을 조금만 넣으면됩니다. 뜨거워지면 쌀과 말린 향초를 넣으십시오.