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마늘장어와 새우를 곁들인 대구

물고기30 분2 사람들325 칼로리

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로 알리시아 토 메로

당신은 생선을 좋아하시나요? 그렇게 보이지 않더라도, 생선 요리법은 무한합니다 그리고 마늘 꼬마장어와 새우를 곁들인 이 대구 요리는 복잡하지 않게 즐길 수 있는 이상적인 방법입니다.

프라이팬에 우리는 만들 것입니다 생선은 사실상 구운 것 같다. 다른 팬에 우리는 요리할 것입니다 마늘을 곁들인 아기 장어풍부하고 강렬한 맛을 제공하기 때문입니다.

그런 다음 접시에 담아 조리한 새우를 곁들입니다. 대구 한 입 베어물면 다음과 같은 맛있는 음식이 함께 제공됩니다. 아기 장어와 새우 일부, 맛있을 거야.

마늘 꼬마장어와 새우를 곁들인 청어

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이 대구 요리를 맛있는 반찬과 함께 즐겨보세요: 조리된 새우를 곁들인 마늘 꼬마 장어.

마늘 꼬마장어와 새우를 곁들인 청어

알리시아 토 메로

부엌 방 : 스페인어
레시피 유형 : 물고기
칼로리 : 325
서빙 : 2

준비 시간: 15M
요리 시간: 15M
총 시간: 30M

재료

대구 필레 4 개
아기 장어 1개 소형 패키지
4 다진 마늘
올리브 기름
삶은 새우 6 개

준비하기

논스틱 프라이팬에 올리브 오일을 약간 넣습니다. 우리는 그것을 가열하고 뜨거워지면 다음을 추가합니다. 대구 필레. 우리는 양쪽 면을 갈색으로 만듭니다.
우리가 아기 뱀장어를 만드는 동안요. 우리는 껍질을 벗긴다 4 다진 마늘 그리고 우리는 그것들을 필렛으로 만듭니다. 중간 크기의 프라이팬에 몇 가지를 추가하십시오. 올리브 오일 30g 그리고 우리는 그것을 가열했습니다. 갈색으로 변하기 시작하면 어린 뱀장어를 넣고 섞습니다. 가끔 저어주면서 약 3~4분 동안 끓입니다.
익힌 새우의 껍질을 벗깁니다. 생것이라면 물에 소금을 약간 넣고 3분 정도 끓입니다.
우리는 재료들을 접시에 담습니다. 대구살을 접시에 담고 마늘을 곁들인 어린 뱀장어를 곁들입니다. 익힌 새우 몇 마리로 장식합니다.

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