레세틴 » 레시피 » 채식 레시피 구운 가지 미트볼 채식 요리법4 인분 5 에스텔라4 에스텔라3 에스텔라2 에스텔라별 1 개 (44는 투표) 안젤라 지음 미트볼은 집에있는 어린 아이들이 좋아하는 요리이며,이 경우 야채를 먹을 수 있도록 가지를 준비했습니다. 이런 식으로 우리는 매우 건강한 요리를 얻을 것입니다. 그리고… 기름을 제거하기 위해…. 그들은 오븐에 간다 !! 구운 가지 미트볼레시피 인쇄댓글미트볼은 보통 집에 있는 어린아이들이 좋아하는 음식인데, 이 경우 야채를 먹을 수 있도록 가지와 함께 준비했습니다. 걔네들은 엄청 좋아요 안젤라부엌 방 : 전통적인레시피 유형 : 채식 요리법서빙 : 4재료가지 600g시금치 100 그램작은 양파 1 개3 다진 마늘빵가루 6 큰술다진 파슬리 1 개달걀 1그들을 덮을 빵 부스러기남자 이름준비하기가지를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자르거나 믹서를 사용하여 으깨십시오. 한편 오븐을 예열합니다. 양파를 아주 가늘게 자르고 약간의 올리브 오일을 프라이팬에서 볶습니다. 양파가 투명한 것을 보면 후추와 마늘을 넣습니다. 이 재료가 준비되면 가지와 신선한 시금치를 넣습니다. 맛을 내기 위해 소금을 넣고 약 10 분 동안 조리하면서 가끔 저어줍니다. 그 후, 우리는 그것을 불에서 제거합니다. 우리는 그릇에 파슬리로 계란을 치고 준비한 야채와 빵가루 큰 스푼을 추가하여 조금 더 일관성을 유지합니다. 우리는 손으로 미트볼을 만들고 빵가루를 통과시킵니다. 모양이 완성되면 베이킹 페이퍼를 깐 베이킹 트레이에 놓고 미트볼을 10도에서 200 분 동안 굽습니다. 우리는 좋은 샐러드와 함께 매우 따뜻하게 제공합니다. 먹다!!
