이 요리는 급할 때 딱 좋은 메뉴 중 하나입니다. 저녁 메뉴를 고민하고 계신가요? 냉동 그린빈이 있다면 문제 해결!
레시피를 시작하기 전에 콩을 해동할 필요가 없습니다. 마늘과 양파를 볶다가 콩, 토마토 , 소금을 약간 넣으면 저녁 식사가 거의 완성됩니다.
이 레시피 는 비건이지만 풍미가 가득해요. 보통 그린빈에 넣는 햄이 전혀 생각나지 않을 거예요 .
압력솥에 냉동 그린빈
몇 분 안에 준비되는 아주 간단한 요리법.
- 어센 히메네즈
- 부엌 방 : 현대
- 레시피 유형 : 야채
- 칼로리 : 190
- 서빙 : 6
- 준비 시간 :
- 조리시간:
- 총 시간:
재료
- 1 / 2 양파
- 1 마늘 정향
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 녹두 1kg
- 아주 잘 익은 매실 토마토 2개
- 남자 이름
준비하기
양파를 채썰어 냄비에 담고 올리브유, 마늘 한 쪽을 함께 볶는다.
우리는 그것을 데쳤다
익으면 녹두를 넣어주세요.
콩에 우리는 껍질을 벗기고 깍둑 썬 토마토를 넣습니다. 약간의 소금을 넣으십시오.
냄비의 종류에 따라 다르지만 압력을 가해 약 10분 동안 요리하십시오. 더 현대적이라면 몇 분 안에 준비할 수 있습니다.
추가 정보 – 햄과 토마토 페이스트를 곁들인 그린빈