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영양가 있고 완벽한 맛있는 요리! 우리는 요리를 준비했습니다 야채를 곁들인 현미 절인 돼지 갈비와 같은 단백질이 함께 제공됩니다. 이 레시피의 메인 요리는 밥이며, 원하는 음식과 함께 곁들일 수 있습니다.
밥을 어디서 짓고, 어디서 밥을 짓는지, 간편하게 수행할 수 있는 아이디어 팬에 나머지 재료를 볶아주세요. 그러면 모든 것이 함께 섞여서 이 일류 요리가 만들어질 것입니다.
라스 갈비뼈는 절인 고기와 돼지 고기, 치킨 타키토나 고기나 생선 필레를 사용할 수도 있지만 완벽한 반주가 될 것입니다.
완두콩과 절인 갈비를 곁들인 따뜻한 현미 샐러드
현미와 완두콩을 넣고 절인 갈비를 곁들인 영양가 높은 요리입니다.
- 알리시아 토 메로
- 부엌 방 : 스페인어
- 레시피 유형 : 쌀
- 칼로리 : 340
- 서빙 : 4
- 준비 시간 :
- 조리시간:
- 총 시간:
재료
- 1 / 2 양파
- 붉은 양배추 1줌
- 냉동 완두콩 300g
- 현미 200g
- 호박 300g
- 올리브 기름
- 남자 이름
- 2 AJOS
- 레몬 1 개 또는 2 개
- 절인 돼지갈비 작은 조각 2개
준비하기
냄비에 우리는 쌀 200g을 씻어냅니다. 그런 다음 물, 약간의 소금, 껍질을 벗긴 마늘 두 개를 추가합니다. 우리는 그것을 요리에 넣었습니다. 준비가 되면 요리하는 것이 아이디어입니다. 준비가되면 걸러 내고 찬물을 넣어 요리를 중단하지만 어쨌든 걸러냅니다.
우리는 껍질을 벗기고 청소합니다. 양파를 잘게 채 썬 조각으로 자릅니다. 우리는 호박을 불규칙한 조각으로 자른다.. 붉은 양배추를 씻어서 조각으로 자릅니다. 우리는 몇 스푼의 프라이팬을 준비합니다. 올리브유.
양파를 넣고 2분간 볶을 때 추가합니다. 롬바르드족 우리는 저어주고 다른 사람들은 튀겨줍니다 2 분
우리는 추가 완두콩, 입맛에 맞게 소금을 넣고 볶아주세요 6 분, 때때로 교반을 멈추지 않고.
우리는 조각을 던져 호박은 데리야끼 한 스푼을 넣고 2분간 볶습니다, 가끔 저어줍니다.
우리가 이미 지은 밥을 추가합니다. 우리는 몇 분 동안 모든 재료를 섞습니다. 그리고 우리는 저어주는 것을 멈추지 않습니다. 우리는 불을 끄고 따로 보관합니다.
냄비에 기름을 넣습니다. 더워지면 추가하자 다진 갈비 그리고 양면을 튀겨주세요.
우리는 접시에 밥을 담고 그 위에 갈비 조각을 놓습니다. 쌀에 추가하기 위해 레몬 몇 조각을 제공합니다.
