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이제 감자를 곁들인 흰콩 스튜는 추운 계절만큼 매력적이지 않습니다. 따라서 우리는 콩 샐러드 우리가 가장 좋아하는 으깬 감자와 함께 제공할 수 있는 간단하고 가벼운 재료로.
우리는 으깬 감자의 "둥지" 안에 샐러드를 선보였습니다. 속성면에서 더 완전한 요리를 얻는 방법입니다. 게다가 보게 될거야 a 아이들이 아주 좋아합니다 이런 프레젠테이션.
나는 당신에게 링크를 남깁니다 훌륭한 으깬 감자 요리법. 무엇을 만들지 보게 될 것입니다. 전통적인 퓌레 후자는 항상 선택 사항이지만 실제로 매장에서 이미 판매되는 탈수 제품을 사용하는 것보다 거의 쉽습니다.
으깬 감자를 곁들인 콩 샐러드
더운 날을 위한 콩 요리
- 어센 히메네즈
- 부엌 방 : 전통적인
- 레시피 유형 : 샐러드
- 칼로리 : 380
- 서빙 : 4
- 준비 시간 :
- 조리시간:
- 총 시간:
재료
- 통조림 콩 240g
- 옥수수 140g
- 작은 오이 10개
- 움푹 들어간 블랙 올리브 12 개
- 껍질을 벗긴 천연 토마토 100g
- Manzana 1
- 레몬 주스 한 방울
- 2 달걀
- 남자 이름
- 갓 다진 고추
- 올리브 기름
- 으깬 감자
준비하기
우리는 계란을 물과 약간의 소금으로 냄비에 요리합니다. 약 15분 후에 준비됩니다.
콩을 큰 여과기에 넣고 찬물에 담급니다. 큰 그릇에 콩을 넣으십시오.
우리는 같은 그릇에 옥수수를 넣습니다(통조림 액체 없이). 작은 오이와 블랙 올리브도 있습니다.
토마토를 껍질을 벗기고 자릅니다. 우리는 사과를 껍질을 벗기고 자릅니다. 사과 위에 레몬즙을 살짝 붓는다.
달걀이 익으면 냄비에서 꺼내 찬물로 씻는다. 몇 분 후 껍질을 벗기고 자릅니다. 나머지 재료가 담긴 그릇에 계란을 조각으로 넣습니다.
소금, 약간의 후추, 올리브 오일로 샐러드를 맛보십시오.
각 접시에 으깬 감자 몇 스푼을 넣습니다. 우리는 중앙에 구멍을 뚫고 샐러드 몇 스푼으로 채 웁니다.
추가 정보 - 요리 팁 : 완벽한 으깬 감자